wmoimobiektywie24.pl

Pół godziny tygodniowej aktywności wzmacniającej mięśnie może chronić przed najgroźniejszymi chorobami

Opublikowano 2 marca 2022 autor: admin | Kategoria: Artykuły bieżace | Komentarze (0)

Prowadzimy przez pandemię COVID-19 siedzący w domu tryb życia.
Boimy się spotkań w klubach seniora. Zimowa pogoda też nie nastraja na spacery.
Zbliża się wiosna i musimy o siebie zadbać zwiększyć swoją kondycję fizyczną.
Na stronach www.gazeta.pl przeczytaliśmy ciekawy artykuł „Pół godziny tygodniowej aktywności wzmacniającej mięśnie może chronić przed najgroźniejszymi chorobami: autorka artykułu – Anna Kurek
Jakie dobrodziejstwo maja też jeszcze ćwiczenia fizyczne podano w tym artykule.
„Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obniżają ryzyko zachorowania na najpoważniejsze choroby takie jak rak płuc, choroby układu krążenia, cukrzyca i przedłużają życie. Potrzebujemy około 30-60 minut takiej aktywności na tydzień, aby wesprzeć nasze zdrowie i zmniejszyć ryzyko śmierci w wyniku ciężkiej choroby o 10-20 proc. „
Całość artykułu można przeczytać klikając na link podany poniżej.
https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101580,28169153,pol-godziny-tygodniowej-aktywnosci-wzmacniajacej-miesni-to.html#s=BoxOpImg9

Zapraszamy do przeczytania zamieszczonego artykułu i mobilizowania się do ćwiczeń wzmacniających nasz organizm.

Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl

Komentowanie wyłączone.