wmoimobiektywie24.pl

O której jeść śniadanie? To najlepsza godzina na śniadanie według nauki

Opublikowano 1 sierpnia 2025 autor: admin | Kategoria: Artykuły bieżace | Komentarze (0)

O której jeść śniadanie? To najlepsza godzina na śniadanie według nauki
Autorka artykułu – Anna Rojek – Kiełbasa

O której jeść śniadanie? Od dawna uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia. Ale czy rzeczywiście tak jest? Choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że jedzenie śniadania jest absolutnie konieczne, badania wskazują, że wybór odpowiednich produktów i pory spożycia może znacząco wpłynąć na nasz metabolizm, poziom energii i ogólną kondycję zdrowotną.
O której jeść śniadanie?
Kluczową rolę odgrywa tutaj długość nocnego postu. Eksperci zalecają, aby między kolacją a śniadaniem upłynęło co najmniej 12 godzin. Jeśli więc zjadasz kolację o 20.00, idealnym momentem na śniadanie będzie godzina 8.00 rano.
Zapoznaj się z całym artykułem zamieszczonym pod linkiem podanym poniżej :

https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/o-ktorej-jesc-sniadanie-to-najlepsza-godzina-na-sniadanie-wedlug-nauki/pr13lzs?utm_source=wmoimobiektywie24.pl_viasg_kobieta&utm_medium=referal&utm_campaign=leo_automatic&srcc=undefined&utm_v=2

Do przeczytania zamieszczonego artykułu o której godzinie jeść śniadanie i jakie produkty powinniśmy spożywać zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl

Komentowanie wyłączone.