Dużo moich znajomych zaczyna dzień od wypicia mocnej kawy. Ma ona nam pomóc w rozpoczęciu dnia .
Ja też tak robiłem.
Ale pod pewnego czasu zaczynam dzień od wypicia kubka zielonej herbaty do śniadania.
Zrobienie kilka ćwiczeń hantlami pozwala mnie pobudzić mój organizm do czekającej mnie pracy przy komputerze.
Na temat picia kawy kawy podczas pracy jest podana poniżej teoria :
„Jak pić kawę, żeby działała? Najlepiej sięgnąć po nią dopiero, gdy jesteśmy w pracy, koło 9.30-11.30. To najlepsza pora, która jest ściśle związana z dobowym rytmem organizmu. Wypita o tej godzinie filiżanka kawy skutecznie pobudzi organizm do działania. Warto pamiętać, że efekt pobudzenia utrzymuje się 2-3 godziny po wypiciu kawy. Zdecydowanie polecamy wypijać kilka …
PNIEWY miasto na Pojezierzu Poznańskim (01,02,03).
Pierwsza wzmianka w 1256 r.
Prawa miejskie w XIV w.
Miasto zachowało średniowieczny układ urbanistyczny.
Kościół gotycki św. Wawrzyńca z XIV w. (04).
W ołtarzu głównym obraz Męczeństwo św. Wawrzyńca pędzla Rubensa.
Przy szosie do Gorzowa Dom Sióstr Urszulanek z 1920 r. związany z Urszulą Ledóchowską (05)
i pałac późnobarokowy z 1745 r. (06).
Przed pałacem na placu stoi pomnik żołnierzy Armii Radzieckiej poległych w 1945 r. przy wyzwalaniu Pniew (07).
Działa tu Bractwo Kurkowe od 1698 r. reaktywowane w 1998 r. (08,09).
W 1919 r. wyemitowano banknoty zastępcze (10,11).
Wreszcie jest Budynek Poczty Konnej z 1850 r. (12) gdzie jako
poczta emitowała pocztówki (13,14) kasowała znaczki
w okresie międzywojennym (15,16,17), podczas okupacji (18)
i po II wojnie …
Na początku każdego miesiąca staram się w Dworze Artusa w Toruniu pobrać bieżący numer Ikara.
W przerwie wakacyjnej jest on opracowany na dwa miesiące.
Dobrze jest mieć go pod ręka i zapoznać się co ciekawego będzie się działo w Toruniu.
Jeżeli nie posiadacie najnowszego Ikara nożna go przejrzeć poniżej klikając na linki podane poniżej.
Do pobrania:
Ikar z lipca – sierpnia 2018 r. – część publicystyczna
https://www.torun.pl/sites/default/files/pliki/ikar_179-180_www_a.pdf
Ikar lipca – sierpnia 2018 r. część repertuarowa
https://www.torun.pl/sites/default/files/pliki/ikar_179-180_www_r.pdf
Z Ikarem w ręku udaj się na ciekawe imprezy w Toruniu zorganizowane dla Ciebie.
Jacek Mroczek fotoreporter
www.wmoimobiektywie24.pl
I tak mają już wakacje dzieci. My seniorzy teraz z wnukami możemy udać się na ciekawe imprezy zorganizowane dla nich na terenie Torunia .
„Halo! To już wakacje! Czas zwolnić i wybrać się na jogę nad Martówką, koncerty festiwali Nova Muzyka i Architektura oraz Per Musicam ad Astra albo obejrzeć pierwszy spektakl Festiwalu Teatrów Ulicznych. A może wieczór z Los Amigos na Zamku Krzyżackim lub Tymonem Tymańskim w Dworze Artusa? „
Całość programu zamieszczona jest pod linkiem podanym poniżej :
https://www.torun.pl/pl/weekend-w-toruniu-283
Pogoda w Toruniu jest wspaniała seniorze nie siedź w domu udaj się z wnukami na ciekawą imprezę.
Jacek Mroczek fotoreporter
www.wmoimobiektywie24.pl
Zapraszamy na Wernisaż Wystawy Fotograficznej „ SENIORZY – SENIOROM” w Toruniu.
26 czerwca 2018Brak komentarzy
W dniu 29 czerwca 2018 r. w Galerii Omega mieszczącej się na ul. Przedzamcze 12. w Toruniu o godz. 18.00 odbędzie się Wernisaż Wystawy Fotograficznej „ SENIORZY – SENIOROM”
Więcej o tej wystawie przeczytaj na zamieszczonym plakacie załączonym do tego artykułu .
Zapraszamy seniorów o liczne przybycie na wernisaż.
Jacek Mroczek fotoreporter
www.wmoimobiektywie24.pl
I tak uczestniczyłem jako fotoreporter w czwartej edycji Toruńskiej „Senioriady – Jesteśmy 2018 „ skierowanej do seniorów z Torunia i okolic.
Senioriada odbył się w Muzeum Etnograficznym w dniu 24 czerwca 2018 r. od godz. 11.00
Organizatorami tej imprezy była Fundacja NUCEA dla Zdrowia w współpracy z Radą Seniora Miasta Torunia oraz Wydziałem Zdrowia I Polityki Społecznej UMT.
Rozpoczęło tą wspaniałą imprezę wystąpienie zespołu „Podgórski Walczyk „ , który w tym roku będzie świętować 40 – lecie swojej działalności przy Domu Muz na ul. Poznańskiej 52.
Po wystąpieniu – Prezydenta Michała Zaleskiego i otwarciu tej imprezy na scenie wystąpiły chóry , soliści reprezentujące środowisko seniorów z Torunia i okolic.
Program występów był bardzo ciekawy i …
NOWY TOMYŚL Miasto wikliny [fotoreportaż]
24 czerwca 2018Brak komentarzy
Miasto na Pojezierzu Poznańskim (01,02,03).
Założone w 1786 r.
Było to miasto osadników olęderskich
W centrum miasta ratusz z końca XIX w. (04) i kościół ewangelicki z 1778 r. na planie krzyża greckiego(05).
W 1914 r. nad kościołem Najświętszego Serca Jezusa przeleciał sterowiec (06), również widoczniony jest na starej pocztówce (07).
Jest tu i pomnik Powstańców Wielkopolskich (08) a przed ratuszem jest największy kosz wiklinowy świata (09).
W 2010 r. wyemitowano monetę o nominale 6 Wiklinek (10).
Emitowano pocztówki pamiętające czasy przed I wojny światowej (11,12,13,14).
Jest tu budynek starej poczty z 1884 r. (15) gdzie kasowało się znaczki po I wojnie światowej (16,17)
w czasie okupacji (18) i po II wojnie światowej (19,20,21).
Miasto ciche i spokojne i można …
Zachód słońca w Toruniu
23 czerwca 2018Brak komentarzy
Zdjęcie wykonano w dniu 21 czerwca 2018 r.
Jacek Mroczek fotoreporter
www.wmoimobiektywie24.pl
Będzie to z pewnością jeden z najbardziej obfitych w wydarzenia weekendów tego roku w Toruniu. Ale nie może być inaczej, bo przecież obchodzimy Święto Miasta! W programie m.in.: Piernikowa Aleja Gwiazd i koncert Piotra Bukartyka, pokazy linoskoczków, otwarcie Domu Kopernika po modernizacji, imprezy z okazji 40-lecia partnerstwa z Getyngą, piknik na Błoniach Nadwiślańskich z Eweliną Lisowską, Senioriada, zawody o tytuł Najtwardszego Strażaka, Intronizacja Króla Kurkowego… Po tym wszystkim można tylko wskoczyć do wody – a właśnie otwieramy nowe baseny na Bydgoskim Przedmieściu!
Zapoznaj się z dokładnym programem klikając na link podany poniżej:
https://www.torun.pl/pl/weekend-w-toruniu-282
Jest ładna pogoda udaj się na ciekawa imprezę zamieszczona w programie.
Jacek Mroczek fotoreporter
www.wmoimobiektywie24.pl
Logo portalu
Translator
Materiały zamieszczone na :
Filmy na You Tube
KREATYWNY SENIOR
zamieszczonych na You Tube
Licznik odwiedzin
Licznik założony – 6 maja 2016 r.