Rano codziennie pijemy do śniadania zielona herbatę .
O jej walorach zdrowotnych już nieraz czytaliśmy w fachowej literaturze medycznej.
Na stronach www.onet.pl przeczytaliśmy ciekawy artykuł :
Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz zieloną herbatę?
Autor artykułu – Hanna Szczygieł
„Zielona herbata uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Jest naładowana przeciwutleniaczami, które poprawiają funkcjonowanie mózgu, pomagają schudnąć, a nawet chronią przed rakiem. Korzyści z regularnego picia zielonej herbaty jest znacznie więcej. Od dziś będziesz ją pić regularnie.”
Kliknij na link podany poniżej i przeczytaj cały artykuł:
https://zywienie.medonet.pl/produkty-spozywcze/napoje/co-dzieje-sie-z-twoim-cialem-kiedy-pijesz-zielona-herbate/620tjpq
Do przeczytania zamieszczonego artykułu zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Pokaz mody Alternative Fashion Show w Toruniu – kolekcja Joanna Wątorowska i Kaja Kwiatkowska [film – z pokazem slajdów z muzyką]
17 marca 2024Brak komentarzy
W dniu 9 marca 2024 r. w Wojewódzkim Ośrodku Animacji Kultury – Toruń odbył się Alternative Fashion Show.
Na filmie pokazano pokaz mody Alternative Fashion Show w Toruniu – kolekcja Joanna Wątorowska i Kaja Kwiatkowska.
Zapraszamy do obejrzenia filmu.
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
http://wmoimobiektywie24.pl/
PROGRAM – pobrano z strony www.nowosci.com.pl
Weekend w Toruniu. W planie wydarzenia charytatywne, spektakle, warsztaty i wiele innych! – autorka artykułu Katarzyna Kucharczyk
„Kolejny wiosenny weekend w Toruniu stoi pod znakiem wielu ciekawych wydarzeń. Dla wielu torunian będzie to okazja, by wyjść z domu i ruszyć na podbój kultury. Co przygotowano na nadchodzące dni? W harmonogramie m.in. koncerty, wystawy czy spektakle. Tradycyjnie przygotowaliśmy dla naszych czytelników spis wybranych propozycji, na które warto się wybrać! „
Kliknij na link podany poniżej i zapoznaj się z PROGRAMEM.
https://nowosci.com.pl/weekend-w-toruniu-w-planie-wydarzenia-charytatywne-spektakle-warsztaty-i-wiele-innych/ar/c13-18384973
Na weekend do Torunia zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Toruń. W sobotę otwarcie Halowych Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce Masters
15 marca 2024Brak komentarzy
„Ceremonia otwarcia mistrzostw odbędzie się w sobotę 16 marca godzinie 18 w Arenie Toruń. Sportowcom w strojach reprezentacyjnych będą towarzyszyć dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 35 im. Polskich Olimpijczyków z flagami i tabliczkami, nie zabraknie także atrakcji kulturalnych – koncertu Orkiestry Dętej Zespołu Szkół Samochodowych oraz występu Zespołu Pieśni i Tańca „Młody Toruń” z Młodzieżowego Domu Kultury. Wstęp zarówno na ceremonię otwarcia, jak i na całe zawody jest bezpłatny. „
Przeczytaj w całości zamieszczony artykuł na stronach www.nowosci.com.pl
Toruń. W sobotę otwarcie Halowych Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce Masters – autor artykułu Piotr Bednarczyk
Link do zamieszczonego artykułu :
https://nowosci.com.pl/torun-w-sobote-otwarcie-halowych-mistrzostw-europy-w-lekkiej-atletyce-masters/ar/c2-18384345
Zapraszają na otwarcie – Halowych Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce Masters.
Jolanta Maria Guzowska i Jacek …
PIOSENKI ANNY GERMAN – Ośrodek Chopinowski Szafarnia 16 marca 2024 godz. 19:00 (sobota)
15 marca 2024Brak komentarzy
Piosenki Anny German
Agata Maciołek – wokal
Leszek Miliński – fortepian
Michał Kwaśniak – skrzypce
Krzysztof Sypek – kontrabas
Zapraszamy do przeczytania przed udaniem się na koncert programu .
Kliknij na link podany poniżej :
https://szafarnia.art.pl/piosenki-anny-german-2/
Na wspaniały koncert zapraszają:
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Wycieczka do Uzbekistanu
14 marca 2024Brak komentarzy
W 1972 roku z grupa przyjaciół uczestniczyliśmy w wycieczce Moskwa – Taszkient (stolica Uzbekistanu)
Trzy dniowa jazda pociągiem pozwoliła nam ocenić jak duża była to odległość z Moskwy do stolicy Uzbekistanu.
Pociągi pasażerskie w tym okresie czasowym przemieszczały się z szybkością 120 km na godzinę.
Na stronach www.onet.pl przeczytałem ciekawy artykuł o pociągach w Uzbekistanie jeżdżących z prędkością 230 km na godzinę.
Uzbekistan zakupił hiszpańskie pociągi — Talgo 250.
Jechałem „uzbeckim pendolino”, jest szybsze niż polskie [RELACJA] – autor artykułu Jerzy Niemociński
Kliknij na link podany poniżej i przeczytaj zamieszczony artykuł :
https://www.onet.pl/turystyka/onetpodroze/jechalem-uzbeckim-pendolino-jest-szybsze-niz-polskie-relacja/xx2f1d8,07640b54
W artykule na zdjęciach pokazano jaki jest piękny Uzbekistan.
Zamieszczono też film jazdy pociągiem – Talgo 250.
Czytając artykuł i oglądając zdjęcia i film znów poczułem że …
Zmodyfikowane normy ciśnienia, w celu zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-krążeniowych
14 marca 2024Brak komentarzy
Sami leczymy się na co dzień na nadciśnienie tętnicze.
Przy codziennych pomiarach zastanawiamy się czy mamy prawidłowe ciśnienie.
Z artykułu zamieszczonego na www.onet.pl :
Takie są normy ciśnienia. Bardziej restrykcyjne niż kiedyś – autorka artykułu Marlena Kostyńska
„Osoby leczące się na nadciśnienie tętnicze powinny obecnie mieścić się w następujących zakresach:
osoby do 65 lat: 120-129/70-79 mm Hg;
osoby po 65. roku życia: 130-139/70-79 mm Hg;
osoby po 80. roku życia 130-149/70-79 mm Hg.
Osoby leczące się na nadciśnienie powinny regularnie wykonywać pomiary ciśnienia. Chociaż zmiana stylu życia i przyjmowanie leków pozwala na obniżenie ciśnienia, to jego monitorowanie pozwala na sprawdzenie skuteczności aktualnego leczenia. Pomiary należy wykonywać zgodnie z zaleceniami lekarza, zwykle kilka razy w tygodniu.”
Całość artykułu można przeczytać …
Poniedziałek w Klubie Seniora Podgórski Walczyk z Torunia [fotoreportaż]
12 marca 2024Brak komentarzy
W dniu 11 marca 2024 r. odbyło się spotkanie Seniorów.
Obchodziliśmy imieniny Krystyn .
Dziewczyny w prezencie otrzymały bukiet kwiatów i bombonierkę z słodyczami.
Odśpiewano im tradycyjnie – Sto Lat !!!
Seniorki które obchodziły wcześniej imieniny zostały też obdarowane kwiatami i słodyczami.
Wszystkim zgromadzonym Seniorom smakowały wspaniałe torty upieczone przez solenizantki.
Druga godzina spotkania została poświęcona na wspólnym śpiewaniu nowych piosenek.
Przygotowujemy nowy repertuar na występy nasze w 2024 r.
Czas szybko mijał w miłej rodzinnej atmosferze .
Do zobaczenia na następny poniedziałek.
Zapraszają do obejrzenia zdjęć
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
W dniu 9 marca 2024 r. w Wojewódzkim Ośrodku Animacji Kultury – Toruń odbył się Alternative Fashion Show.
Kultowy pokaz Alternative Fashion Show powrócił do Torunia w nowej odsłonie.
To wydarzenie co roku ściąga osoby interesujące się modą, a dla artystek i artystów są okazją do zaprezentowania swoich prac przed szeroką publicznością.
Na filmie pokazano pokaz mody Bluesette-Fashion projektantki Magdy Gruszczyńskiej .
Zapraszamy do obejrzenia filmu.
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
http://wmoimobiektywie24.pl/
Logo portalu
Translator
Materiały zamieszczone na :
Filmy na You Tube
KREATYWNY SENIOR
zamieszczonych na You Tube
Licznik odwiedzin
Licznik założony – 6 maja 2016 r.