wmoimobiektywie24.pl

Seniorze jak dożyć do setki w dobrej formie

Opublikowano 26 września 2016 autor: admin | Kategoria: Artykuły bieżace | Komentarze (0)

Mam już 70 – lat i marzy mnie się dożyć do tej setki.
Nie nudzę się w życiu pracuje społecznie w Klubach Seniora filmuję, robię ciekawe zdjęcia z imprez na których przebywam. Zapraszam na moją stronę www.wmoimobiektywie24.pl
Ale aby dożyć do tej setki powinienem przestrzegać na co dzień pewnych zachowań i dbać o to zdrowie :
– Głód twoim sprzymierzeńcem
– Myśl pozytywnie
– Bądź aktywny – wystarczy 15 minut dziennie
– Dbaj o kondycję mózgu
– Przeciwutleniacze – młodość ciała i umysłu
– Śpij na zdrowie – 7 h na zdrowie
– Uwierz w siebie i zapobiegaj nowotworom
– Uwolnij złość, złość sercu szkodzi
– Hormony w służbie młodości – dbaj o ich poziom
– Papierosy adieu – +15 lat życia
W większości te zasady przestrzegam .
Osoby zainteresowane powyżej podanymi szczegółowo zasadami zapraszam do przeczytania artykułu mieszczącego się na stronach gazeta.pl  Zdrowie – http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107103,10151639,Jak_dozyc_setki__Poznaj_recepte_na_dlugowiecznosc.html#BoxLSImg
Tekst – Jacek Mroczek fotoreporter