Pół godziny tygodniowej aktywności wzmacniającej mięśnie może chronić przed najgroźniejszymi chorobami
2 marca 2022Brak komentarzy
Prowadzimy przez pandemię COVID-19 siedzący w domu tryb życia.
Boimy się spotkań w klubach seniora. Zimowa pogoda też nie nastraja na spacery.
Zbliża się wiosna i musimy o siebie zadbać zwiększyć swoją kondycję fizyczną.
Na stronach www.gazeta.pl przeczytaliśmy ciekawy artykuł „Pół godziny tygodniowej aktywności wzmacniającej mięśnie może chronić przed najgroźniejszymi chorobami: autorka artykułu – Anna Kurek
Jakie dobrodziejstwo maja też jeszcze ćwiczenia fizyczne podano w tym artykule.
„Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obniżają ryzyko zachorowania na najpoważniejsze choroby takie jak rak płuc, choroby układu krążenia, cukrzyca i przedłużają życie. Potrzebujemy około 30-60 minut takiej aktywności na tydzień, aby wesprzeć nasze zdrowie i zmniejszyć ryzyko śmierci w wyniku ciężkiej choroby o 10-20 proc. „
Całość artykułu można przeczytać klikając …
Pomoc ofiarom wojny musi być skoordynowana. Tak będzie się odbywać w Kujawsko-Pomorskiem
1 marca 2022Brak komentarzy
Zapraszamy do przeczytania artykułu zamieszczonego na stronach www.nowosci.com.pl – Pomoc ofiarom wojny musi być skoordynowana. Tak będzie się odbywać w Kujawsko-Pomorskiem autorka artykułu Marta Mikołajska
„W poniedziałek, 28 lutego, odbyła się konferencja prasowa, podczas której Mikołaj Bogdanowicz, wojewoda kujawsko-pomorski, przekazał bieżące informacje dotyczące pomocy humanitarnej dla Ukrainy. „
Całość artykułu do przeczytania została zamieszczona pod linkiem podanym poniżej :
https://nowosci.com.pl/pomoc-ofiarom-wojny-musi-byc-skoordynowana-tak-bedzie-sie-odbywac-w-kujawskopomorskiem/ar/c1-16072801
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Piękne trawy w parku na Osiedlu Podgórz
25 lutego 2022Brak komentarzy
Zdjęcie wykonano w dniu 22 lutego 2022 r.
Jacek Mroczek fotoreporter z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Koncert z okazji 212. rocznicy urodzin Fryderyka Chopina w Ośrodku Chopinowskim w Szafarni – 26 luty (sobota), o godz. 17:00
25 lutego 2022Brak komentarzy
W koncercie ze swoimi recitalami wystąpią wyjątkowi pianiści: Yonghuan Zhong oraz Bogusz Lewandowski.
Więcej o koncercie przeczytaj klikając na link podany poniżej :
https://szafarnia.art.pl/koncert-urodzinowy-10/
Na wspaniały koncert zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Ten wspaniałe puzzle wykonali uczniowie Ochotniczego Hufca Pracy z Toruniu.
Dziękujemy – Seniorzy z Klubu Seniora Podgórski Walczyk
Jacek Mroczek fotoreporter z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Wschód słońca w Toruniu
23 lutego 2022Brak komentarzy
Zdjęcie wykonano w dniu 21 luty 2022 r.
Jolanta Maria Guzowska fotoreporter z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Zapraszam do obejrzenia pocztówki i przeczytania zamieszczonego opisu.
Roch Mroczek fotoreporter z Poznania
www.wmoimobiektywie24.pl
Obchody 212 rocznicy urodzin Fryderyka Chopina w Ośrodku Chopinowskim w Szafarni [ program ]
21 lutego 2022Brak komentarzy
„Rocznica urodzin Fryderyka Chopina zajmuje szczególne miejsce w kalendarzu wydarzeń Ośrodka Chopinowskiego w Szafarni. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Państwa kilka ciekawych propozycji, które pozwolą nam wspólnie uczcić 212. rocznicę urodzin Kompozytora.
Nasze świętowanie rozpoczniemy 22 lutego (wtorek). Tego dnia zapraszamy na darmowe zwiedzanie Ośrodka. Odwiedzając Szafarnię dowiecie się Państwo z czego może wynikać zagadka dotycząca daty urodzin Fryderyka: 22 lutego czy jednak 1 marca?
Oczywiście nie może zabraknąć muzyki naszego Mistrza! Zapraszamy do wysłuchania dwóch recitali fortepianowych, które odbędą się o godzinie 11:00 i 13:00. Wstęp wolny!
Tradycyjny koncert urodzinowy, wypełniony muzyką Kompozytora, odbędzie się
26 lutego (sobota) o godzinie 17:00.
Podczas koncertu wystąpią:
Yonghuan Zhong – fortepian
Bogusz Lewandowski – fortepian
Kwartet smyczkowy:
Karolina Gutowska, Katarzyna Gluza, …
Światowy Dzień Chorych obchodzony w Toruniu
20 lutego 2022Brak komentarzy
Światowy Dzień Chorych jest obchodzony od 1993 r.
Ustanowił je Jan Paweł II 13 maja 1992 r., by zwrócić uwagę świata na potrzeby chorych. Oczywiście chodzi także o to, by wierzący modlili się za wszystkich, którzy cierpią. Tak fizycznie, jak i duchowo. Są głosy, że Światowy Dzień Chorych ustanowiono w związku z zdiagnozowaniem u Jana Pawła II choroby Parkinsona.
W dniu 19 lutego 2022 r. w Kościele pw. Świętych Apostołów Piotra i Pawła w Toruniu odbyła się msza w tej intencji na niej wystąpił – Zespół Wokalno – Instrumentalny Podgórski Walczyk z Torunia.
Kazimiera Matlakiewicz – Przewodnicząca Klubu Seniora Podgórski Walczyk z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl
Logo portalu
Translator
Materiały zamieszczone na :
Filmy na You Tube
Zapraszamy do oglądania filmów wykonanych przez Studio Filmowe
KREATYWNY SENIOR
zamieszczonych na YouTube
Kliknij na ten napis pokazany powyżej.
Licznik odwiedzin
Licznik założony – 6 maja 2016 r.