wmoimobiektywie24.pl

Kolejny dom dla seniorów w Toruniu. Powstaje na Rubinkowie przy ulicy Dziewulskiego
Autorka artykułu – Justyna Wojciechowska – Narloch
Jeszcze w tym roku otwarty zostanie Dzienny Dom Pobytu dla Seniorów na Rubinkowie. Będzie to siódma placówka tego typu w Toruniu.
Dom dla seniorów w Toruniu
W budynku Szkoły Podstawowej nr 31 przy ul. Dziewulskiego 41B powstaje Dzienny Dom Pobytu dla Seniorów. Będzie to pierwsza tego typu placówka w tej części miasta. Wybór budynku nie jest przypadkowy – w „trzydziestej pierwszej” od dawna ubywa uczniów z powodu niżu demograficznego i starzenia się osiedla. Wiele powierzchni w rozległym gmachu stało pustych. Stąd pomysł, by przeznaczyć je na potrzeby seniorów z Rubinkowa.
Zapoznaj się z zamieszczonym całym artykułem …

czytaj dalej »

Ostatnio narzekałem na ból kręgosłupa.
Przeglądając internet zapoznałem się z ciekawym artykułem i zapraszam do jego przeczytania.
Oto jakie korzyści daje pozycja sfinksa. Wystarczy kilka minut dziennie
Autor artykułu – Bartłomiej Kubacki
„Sfinks to bardzo popularna asana (pozycja ciała) w jodze. Przypomina nieco doskonale znaną deskę, ale jest dużo prostsza, dzięki czemu poradzą sobie z nią osoby, które dopiero zaczynają przygodę z regularną aktywnością. Pozycja sfinksa, pomimo swojej prosty, jest ćwiczeniem niezwykle efektywnym. Już kilka minut dziennie może zaoferować realne korzyści dla zdrowia. Z tą asaną zaprzyjaźnić powinny się szczególnie osoby, którym doskwierają bóle pleców i kręgosłupa.”
Całość artykułu do przeczytania zamieszczona jest pod linkiem podanym poniżej :
https://www.medonet.pl/cwicze-w-domu/jak-cwiczyc-w-domu,pozycja-sfinksa—takie-korzysci-oferuje-kilka-minut-jogi-kazdego-dnia,artykul,92913064.html
Zaprasza do przeczytania zamieszczonego artykułu :
Jacek Mroczek fotoreporter …

czytaj dalej »

Zapraszamy do udziału w uroczystościach z okazji Święta Wojska Polskiego 15 sierpnia 2025 roku.
Jak co roku Toruń obchodzi Święto Wojska Polskiego. Obok uroczystości oficjalnych, na mieszkańców i turystów czekają atrakcje związane z tradycjami wojskowymi.
Zapoznaj się z PROGRAMEM zamieszczonym pod linkiem podanym poniżej:
https://torun.pl/pl/aktualnosc/swieto-wojska-polskiego-2025
Na Święto Wojska Polskiego 2025 w Toruniu zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl

czytaj dalej »

Masz ponad 60 lat? Zapomnij o spacerach i pływaniu. Odkryj zdrowe starzenie się dzięki tym 5 prostym codziennym ćwiczeniom
Autorka artykułu – Katarzyna Wąś – Zaniuk
„Mobilność nie cieszy się taką popularnością jak trening cardio czy trening siłowy, ale jeśli masz ponad 60 lat, to jedno z najważniejszych działań, jakie możesz podjąć dla swojego ciała. Dobra mobilność umożliwia swobodne ruchy, zarówno podczas codziennych spacerów, sięgania wysoko bez trudu, jak i kontynuowania ulubionych aktywności w starszym wieku. Mówi się także, że wydłuża życie, a badania wskazują, że nawet proste wskaźniki mobilności, jak szybkość chodu czy sprawność w codziennych ruchach, są silnymi predyktorami długości życia, samodzielności i jakości życia. „
Zapoznaj się z tym ciekawym …

czytaj dalej »

PROGRAM pobrano z strony www.torun.pl
Weekend w Toruniu
„Dużo koncertów, tańca, spacerów, relaksu – tak spędzimy piękny sierpniowy weekend w Grodzie Kopernika. „
Zapoznaj się z PROGRAMEM klikając na link podany poniżej :
https://torun.pl/pl/aktualnosc/weekend-w-toruniu-522
Do Torunia na weekend zapraszają :
Jolanta Maria Guzowska i Jacek Mroczek Mroczek fotoreporterzy z Torunia
www.wmoimobiektywie24.pl

czytaj dalej »